牙龈肿痛、喉咙痛怎么办？
口腔健康是我们整体健康的重要组成部分，牙龈肿痛和喉咙痛常常会让人感到不适。下面为你介绍几种缓解症状的方法：
1. 漱口水
漱口水可以中和口腔中的酸性物质，同时还能有效减轻口腔炎症和缓解喉咙疼痛。推荐使用盐水、茶水、草本水或的漱口水。
2. 温盐水漱口
温盐水对于缓解口腔和喉咙的不适非常有效。将一勺盐加入温水中，然后搅拌至溶解，用这个混合液漱口几次，每次30秒。
3. 香油
用香油进行口腔按摩也可以缓解口腔和喉咙疼痛。将一点点香油放在手指上，轻轻地按摩牙龈和唇部，可以放松肌肉、改善血液循环，减轻疼痛。
4. 喝中药
中药可以对口腔和喉咙疼痛起到一定的缓解作用。常用的中药有黄连、板蓝根、连翘等。需要注意的是，如果有严重的疼痛和发热症状，建议及时就医。
以上几种方法可以帮助缓解口腔和喉咙症状，但如果症状持续不改善或者加重，还是建议及时就医，以免延误治疗。
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