很多人都对自己的牙齿不太满意，特别是发现自己的牙齿有些不整齐的时候。但是矫正牙齿需要一些时间和金钱成本，而有些人可能因为时间和费用的原因无法去正规医院矫正牙齿。那么，呢？
1. 牙托
牙托是一种帮助矫正牙齿的装置，通过佩戴牙托来达到改善牙齿不齐的效果。这种方法非常适用于轻度龅牙或者其他轻微的牙齿问题。不过，需要提醒大家的是，使用牙托需要有医生指导，否则可能会适得其反。
2. 牙线
除了牙托之外，牙线也是一种可行的方式。使用牙线去矫正牙齿需要一些技巧和经验，但是练熟了之后会非常方便。使用牙线进行清洁时，可以顺便练习如何将牙齿轻微调整到更美观的位置上。
3. 牙套
如果你不介意在日常生活中带一个小小的牙套，那么这也是一种非常实用的自我矫正牙齿的方法。牙套可以很好地改善牙齿问题，特别是对于轻度的龅牙问题。带着牙套，可以在日常生活中进行矫正，以得到更好的效果。
4. 茶杯
这种矫正方式可能听起来有些怪异，但是它是有据可循的。将茶杯倒置，再将你的嘴唇紧紧地底在茶杯口边缘上，将嘴部轻轻地向内吸气数秒钟，就可以实现鼓起嘴唇的效果。这个方法需要坚持一段时间，可以多次尝试来达到较好效果。
总结：
以上四种方法，都是比较简单而又实用的龅牙自我矫正手段。不过需要说明的是，虽然这些方法都可以改善牙齿不齐的问题，但是针对不同的病例，较好还是去医院寻求专业的意见和治疗方式。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
