这是很多人经常面对的问题。如果没有及时治疗，会引起牙周炎等问题，严重影响口腔健康。下面是介绍的方法。
1.保持口腔清洁
口腔清洁是预防牙龈发炎的基础。除了每天刷牙、漱口和使用牙线外，还可以定期口腔清洁，去除牙垢和菌斑，不让细菌在口腔内繁殖。
2.用药品治疗
当牙龈发炎时，可以通过药品治疗来缓解症状。可以使用含有抗生素、消炎药的漱口水、牙膏或口服药品来消除细菌。但是，需要注意的是使用药品治疗要按照医生的建议进行。
3.选择正确的刷牙方式
正确的刷牙方式可以帮助你预防牙龈发炎。正确的刷牙方式是：将刷头放在牙龈与牙齿的交界处，以45度角斜向牙龈缘方向轻柔刷洗，并用短促的来回轻柔刷洗，一次不要刷太多的牙齿，否则容易伤到牙龈。
4.定期检查和治疗
去医院定期检查和治疗也是预防牙龈发炎的好方法。定期做口腔检查可以很早发现口腔问题，及时给予治疗。而且可以清理掉牙缝里的食物残渣、菌斑等，保持口腔清洁。
总结：
牙龈发炎并不是小问题，不仅影响口腔健康，还会影响整个身体的健康。所以，平时要保持口腔清洁，定期检查和治疗，以及正确的刷牙方式都是预防和缓解牙龈发炎的好方法。
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